ConsciologyBilinç üzerine bir kütüphane
Tüm kitaplar
Sorun Yok, Her Şey Yolunda

2. Cilt•Türkçe baskılar

Sorun Yok, Her Şey Yolunda

Gününüzü şefkatle kucaklayan bir kitap

YazarRiver is LandYayıncıMaeum OS Inc.

Sabahtan akşama gündelik hayatı izleyen düşünceler; korkuyu, durup soluklanmayı, farkındalığı, şükran duymayı ve kendini kabul etmeyi ele alıyor.

153 sayfaPDF · 1.9 MB
Ücretsiz okuyunİçindekiler

Başka bir dilde okuyun

01

Bu kitabın üç ana fikri

Yayımlanmış kitaptan hareketle yazarın bakış açısının kısa bir özeti.

01

Kusursuzluk beklemeden denemek

Kitap, önerdiği alıştırmaları yeni bir zorunluluk ya da sınav olarak değil, yapılabildiğinde denenebilecek seçenekler olarak sunar.

PDF’nin 118. sayfasını okuyun ↗
02

Başarıdan bağımsız bir değer

Yazar, insanın değerini başarıya veya başkalarının onayına bağlamadan, eksikleriyle birlikte kendini kabul etmesini önerir.

PDF’nin 122. sayfasını okuyun ↗
03

Günü şefkatle kapatmak

Kitap, uyumadan önce günü gözden geçirmek için beş soru önerir; uzun cevaplar yazmak yerine kısa bir iç değerlendirmeye yer açar.

PDF’nin 134. sayfasını okuyun ↗

02

Önce bir bölüm okuyun

Kitaptan alınmış özgün bir alıntı ve sayfalar.

Kitaptan alıntı
Burada ele aldıklarımız “yapmanız gereken” şeyler değil. “Deneyebileceğiniz” şeyler. Yapabildiğinizde deneyebilir, olmadığında yapmayabilirsiniz. Bunlar ödev değil. Sınav da değil. Not da yok. Kusursuz olmadan da yeterlisiniz. Bunu unutmayalım.

Dizi 12 · Kusursuz Olmasanız da Olur

PDF’nin 118. sayfasını okuyun ↗
PDF’nin 118. sayfası
PDF’nin 118. sayfası · 1 / 3

PDF’nin 118. sayfasını okuyun ↗

03

Tüm içindekiler

Kitabın içindekiler bölümüne dayanır. Doğrulanmış başlıklar PDF’deki ilgili sayfalara bağlanır.
Sayfa numaraları, kapak dâhil PDF sayfalarını gösterir.

94 başlıktan 94 tanesi

İçindekileri genişletin (94)
  1. Başlatmadan Önce8
  2. Bu Kitabı Açmadan Önce8
  3. [Önsöz] Bu Kitap Size Yazılmış Bir Mektup11
  4. Sabah: Gözlerinizi Açtığınız Anda Başlayanlar15
  5. Dizi 116
  6. Bugünün de Aynı Geçeceğini Düşünen Size16
  7. Siz Gözlerinizi Açmadan Zihniniz Bugünü Çizmeye Başlar17
  8. Sabah Aklınıza Gelen İlk Düşünce Neden Önemli?20
  9. Gününüzü Değiştiren Beş Dakika21
  10. Ayna: Hayatım Neden Hep Böyle?25
  11. Dizi 226
  12. Değiştirmek İstedikleriniz Neden Değişmiyor?26
  13. Dışarıda Her Şeyi Düzeltseniz de Hiçbir Şeyin Değişmediği Zamanlar27
  14. Dünya İçinizdekini Yansıtıyor30
  15. Suçladığım Aynanın Karşısına Geçtiğim Gün31
  16. Korku: Neden Hep Kaygılıyız?34
  17. Dizi 335
  18. Gecenin Üçü, Uyku Tutmuyor35
  19. “Ya Ters Giderse?” Diyen Sesin Aslı36
  20. Korku Düşman Değil, Eski Bir Kalkan38
  21. Korkuya “Teşekkür Ederim, Ama İyiyim” Demek40
  22. Sevgi: Unuttuğunuz Bir Şey44
  23. Dizi 445
  24. Sevgi Dediğimiz Şeyin Gerçek Anlamı45
  25. “Yeterli” Olduğumuzu Hissetmeyi Bıraktığımız An47
  26. Eksiklikten Başlayan Bir Yaşam ve Yeterlilik Hissinden Başlayan Bir Yaşam49
  27. Siz En Başından Beri Sevgiydiniz50
  28. Durmak: Durmadan Koşturan Size53
  29. Dizi 554
  30. Bunca Çabalarken Neden Mutlu Değilim?54
  31. Kendimizi Ne Zamandan Beri Bu Kadar Zorluyoruz?56
  32. Hiçbir Şey Yapmadan Geçirilen Zamanın Gücü57
  33. Durmak Vazgeçmek Değil, Yeniden Başlamaktır59
  34. Farkındalık: Hayatı Değiştiren Üç Saniye62
  35. Dizi 663
  36. “Ha, Şu Anda Bunu Yapıyorum”63
  37. Otomatik Tepki Veren Ben, Bir Adım Geriden İzleyen Ben64
  38. Öfkelendiğiniz, Üzüldüğünüz, Kaygılandığınız An66
  39. O Kısacık Aralık Her Şeyi Değiştirir67
  40. Yaralar: Dönüp Dönüp Acıyan O Yer70
  41. Dizi 771
  42. Neden Benzer Şeyler Tekrarlanıp Duruyor?71
  43. Eski Bir Yara Size Yazılmış Bir Mektuptur73
  44. Silinemeyen Anılar, Yeniden Yazılabilen Hikâyeler75
  45. En Çok Acıtan An, En Büyük Armağana Dönüşür77
  46. Affetmek: Kendiniz İçin Bırakmak80
  47. Dizi 881
  48. Nefret Ettiğim Sürece En Çok Acı Çeken Bendim81
  49. Affetmek, Olanları Kabul Edilebilir Bulmak Değildir82
  50. Önce Affedemeyen Yanımızı Kucaklayalım84
  51. Bıraktığınız Anda Nihayet Nefes Alırsınız86
  52. Sözler: Ağzınızdan Çıkan Hayatınız Olur89
  53. Dizi 990
  54. Düşünmeden Söylediğiniz Sözlerin Kurduğu Dünya90
  55. “Ben Yapamam” Dediğinizde Olanlar92
  56. Sözleriniz Değişince Gününüz de Değişir93
  57. Bugün Başlayabileceğiniz Küçük Bir Deney95
  58. Akış: Zorlamayı Bıraktığınızda Olanlar98
  59. Dizi 1099
  60. Alabilmek İçin Sımsıkı Tuttuğunuz Elinizi Açmalısınız99
  61. Çabanın Engel Olduğu Anlar100
  62. Dalgayı Yaratmaya Çalışmayın, Dalgaya Binin102
  63. “Zaten Oldu” Hissini Çalışmak104
  64. Minnettarlık: En Basit ve En Güçlü Şey107
  65. Dizi 11108
  66. Minnettarlık Görgü Kuralı Değil, Hayata Bakış Biçimidir108
  67. Hiçbir Şeyin Değişmediği Bir Günde Minnettarlığı Bulmak110
  68. Minnettar Olabiliyorsanız Zaten Yeterlisiniz111
  69. Minnettarlık, Minnettar Olunacak Şeyler Getirir113
  70. Sorun Yok, Her Şey Yolunda: Şu Anki Hâlinizle Size116
  71. Dizi 12117
  72. Kusursuz Olmasanız da Olur117
  73. Yavaş Olsanız da Olur, Durabilirsiniz118
  74. Henüz Bilmiyor Olsanız da Olur120
  75. Şu An Olduğunuz Hâlinizle Yeterlisiniz121
  76. Bağlar: Yalnız Olmadığımızı Hatırlayalım124
  77. Dizi 13125
  78. Görünmez İplerle Birbirimize Bağlıyız125
  79. Yaralar da Bağların İçinde Oluşur, İyileşme de Bağların İçinde Gerçekleşir126
  80. “Ben”den “Biz”e Baktığımızda128
  81. Elinizi Uzatabilirsiniz129
  82. Akşam: Günü Tamamlamanın En Yumuşak Ritüeli132
  83. Dizi 14133
  84. Günün Sonunda Kendinizle Buluşma Zamanı133
  85. Bugüne Dönüp Bakmak İçin Beş Soru134
  86. Uyumadan Önce Yarınki Kendinize Bir Söz136
  87. Bugün de Emek Verdiniz138
  88. Dizi 15 Yeniden Sabah: Yeni Gününüz Başlıyor141
  89. Dünkü Sizle Bugünkü Siz Aynı Kişi Değilsiniz142
  90. Küçük Bir Şey Bütün Günü Değiştirir143
  91. Kusursuz Sabah Yoktur, Ama Yine de İyi Bir Sabah Mümkündür145
  92. Bu Kitabı Kapattıktan Sonra: Size Son Bir Mektup147
  93. EkSayfa doğrulanmadı
  94. [Sonsöz] Siz Zaten Yeterlisiniz149

04

Kitabın tamamını okumak ister misiniz?

İstediğiniz yerden başlayın. Tam PDF’yi ücretsiz açın veya kaydedin.

153 sayfa · PDF · 1.9 MB

Ücretsiz okuyunPDF’yi indirin

İçinizden gelen kitapla başlayın

1. CiltGerçekliği Yaratmanın MühendisliğiYazar, kendini gözlemleme, duygular, dil ve niyet üzerinden yaşama dair felsefi bakış açısını mühendislik benzetmeleriyle anlatıyor.3. CiltSevgiye Yeniden BaşlamakKendimizle ve başkalarıyla ilişkilerimiz üzerine düşünceler; sevgiyi, beklentileri, kederi ve bırakmayı ele alırken sağlıklı sınırların ve güvenliğin önemini vurguluyor.

Okuma notu: Kitaplardaki bilimsel ve teknik terimler, yazarın benzetmelerini ve yorumlarını da içerir. Bu tanıtımlar, yazarın bakış açısını özetler.